欧美不卡视频一区发布,中文字幕人成乱码熟女,青草视频在线播放,国产激情久久久久影院

上周六，京城又被沙塵包圍，一場(chǎng)大風(fēng)把呼吸系統(tǒng)疾病的患病人數(shù)也吹高了。

“今年感覺(jué)呼吸系統(tǒng)疾病的患者較往年有所增多，如感冒、咳嗽、肺部感染等。特別是肺部感染，與往年同期相比，門(mén)診量每天增30個(gè)。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸科主治醫(yī)師馬建嶺表示，近期京城的氣溫像過(guò)山車(chē)一樣忽上忽下，而沙塵加霧霾又時(shí)常光顧，所以呼吸系統(tǒng)最容易受傷。

霧霾不僅能直接進(jìn)入并黏附在上下呼吸道和肺葉中，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成威脅，而且還有許多細(xì)菌和病毒搭著“順風(fēng)車(chē)”，來(lái)到呼吸系統(tǒng)深處，造成感染。因此，被稱(chēng)為“嬌臟”的肺就最易受到傷害，引起感冒、肺部感染等，甚至?xí)�誘發(fā)肺癌。

馬建嶺提醒，在這個(gè)時(shí)節(jié)，特別是霧霾天，出門(mén)應(yīng)戴上口罩，以6-8層為宜。同時(shí)，回到家后應(yīng)立即清洗面部及裸露的皮膚，不讓細(xì)菌或病毒有可乘之機(jī)。同時(shí)，還可多吃點(diǎn)潤(rùn)肺的食物，如雪梨、橘子、百合及蓮藕等。

搭細(xì)顆粒物“順風(fēng)車(chē)”霧霾天細(xì)菌病毒深入肺

今年因?yàn)殪F霾天氣頻頻光顧，所以，呼吸系統(tǒng)疾病的患者較往年增多，如感冒、咳嗽、肺炎等。

對(duì)于發(fā)病原因，馬建嶺認(rèn)為，首先，霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽等，它們能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分均可被人體呼吸道吸入，威脅著呼吸系統(tǒng)，引起鼻炎、支氣管炎、哮喘等病癥，甚至?xí)�誘發(fā)肺癌。

同時(shí)，除了自己“干壞事”，細(xì)顆粒物還像一輛輛可以自由進(jìn)入呼吸系統(tǒng)的小車(chē)，其他致病的物質(zhì)如細(xì)菌、病毒，搭著“順風(fēng)車(chē)”，也會(huì)來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。

另外，由于紫外線是自然界殺滅各種大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，容易使得空氣中以上病菌的活性增強(qiáng)，導(dǎo)致感染增多。

肺為嬌臟邪氣襲來(lái)最受傷

中醫(yī)講“肺主氣司呼吸”、“肺為嬌臟”。肺本身嬌弱，易受傷害，又因肺為“華蓋”，覆蓋臟腑，天然具有保護(hù)其余臟腑之功能，故邪氣來(lái)襲，肺首當(dāng)其沖。同時(shí)，肺司呼吸，直通天氣，邪氣入肺，可無(wú)阻礙。

由此可見(jiàn)，橫沖直撞的細(xì)顆粒物夾帶細(xì)菌和病毒對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。因?yàn)楹粑�系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，正常人的肺泡表面積約為70m2，相當(dāng)于一個(gè)兩居室的面積。每天吸入大量的空氣，空氣中混雜的塵粒、微生物、化學(xué)毒物等常常威脅著呼吸系統(tǒng)。

霧霾沙塵天防護(hù)措施

●盡量減少外出。外出盡量戴上口罩。常用的口罩一般用脫脂棉紗布折疊數(shù)層縫補(bǔ)而成，為了戴上口罩后不至于太悶，通常選用6-8層為宜

●做好個(gè)人衛(wèi)生。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來(lái)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚

●不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)

●鍛煉本身會(huì)增加呼吸量，導(dǎo)致吸入更多有害物質(zhì)。有晨練習(xí)慣的人應(yīng)改室外鍛煉為室內(nèi)鍛煉，一般中午陽(yáng)光相對(duì)充足，可以適當(dāng)出門(mén)

●平時(shí)應(yīng)多喝水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。由于霧霾天氣對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，此時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺、羅漢果等

特別提醒

風(fēng)邪愛(ài)裹亂感冒藥不能亂用

提起感冒，我們更為熟知的是風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，其實(shí)在春天這個(gè)多風(fēng)的特殊時(shí)期，還有一種容易導(dǎo)致感冒的“罪魁禍?zhǔn)住保�那就是風(fēng)邪。

風(fēng)邪入侵，一般沒(méi)有明顯寒熱表現(xiàn)，多表現(xiàn)為“風(fēng)之善行數(shù)變”、“風(fēng)性攣急”、“無(wú)風(fēng)不作癢”、“風(fēng)盛則動(dòng)”，而顯現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)則是刺激性干咳，多為陣發(fā)性的，白天或夜間咳嗽，遇到油煙、灰塵、冷空氣或者多講話，都容易誘發(fā)。同時(shí)，還常伴有咽喉發(fā)癢，無(wú)痰或少量白黏痰等。

因?yàn)轱L(fēng)邪最容易與其他邪合并而致病，所以單純風(fēng)邪感冒不多。因?yàn)樵S多人秋冬愛(ài)進(jìn)補(bǔ)，所以這個(gè)時(shí)候，風(fēng)邪愛(ài)和風(fēng)熱感冒混搭。

通常，我們家中會(huì)常備一些感冒藥，如銀翹片、感冒清熱顆粒或板藍(lán)根等，經(jīng)常是感冒了就隨便吃一樣。

對(duì)此，馬醫(yī)生特別提醒，銀翹片、板藍(lán)根沖劑為疏風(fēng)清熱類(lèi)藥物，主要是針對(duì)風(fēng)熱感冒癥狀，如果是單純風(fēng)邪為主則不是完全對(duì)癥。如果患者體質(zhì)偏熱，容易上火，則可以服用，但是對(duì)于一些脾胃虛寒，如平素脾胃不好，易腹瀉的病人，特別是老年人，容易加重病情。

此外，感冒清熱顆粒最主要是針對(duì)風(fēng)寒感冒，所以是不對(duì)癥的。