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解放區的前身叫市內區。1945年9月8日,焦作首次解放后，劃修武、博愛兩縣各一部分建立了焦作市，并把轄區分組為一、二、三區。11月底，一、二區合組為市內區（今解放區的前身）。 1948年2月,焦作市改為焦作縣，市內區改為第一區。10月,焦作第二次解放，恢復了市內區。 次年10月15日，焦作縣改為焦作礦區，市內區屬礦區領導。1953年6月，市內區改為焦作鎮。 1956年8月25日，焦作礦區改為焦作市，焦作鎮改為焦作區。1957年12月3日，焦作區改為城區，1958年8月27日易名為解放區（因區機關坐落在解放路而得名），10月20日改為解放人民公社，1961年9月恢復解放區之名。